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Tu as pris tes mesures aussi ou tu t’es seulement pesé? Article plus récent Article plus ancien Accueil. Les séances durent moins longtemps que si tu vas courir par exemple, mais tu brûles plus de calories et tu augmentes ton métabolisme donc même au repos ton corps aura tendance à brûler plus de calories que d’habitude. Oui comme on se muscle on augmente le métabolisme donc ça favorise la perte de graisse: Unknown 22 septembre à Bonjour, Félicitations j’espère avoir des résultats comme toi!

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Ce n’est pas parce que c’est officiellement l’été que je dois revenir à mon mode de vie sédentaire, oh que non. Je viens de terminer gratuihement TBC grtuitement et j’ai aussi déjà obtenu de très bons résultats, et je comptais donc attaquer le 2ème volume. Je vais tester le HIIT cette semaine ça a l’air top! Unknown 31 août à Bonsoir et bravo à toutes pour votre courage. Bonjour Juliette, as-tu trouvé le TBC2?

Si tu ne faisais que 47 kg il est normal que tu ne t’es pas affinée. Bravo pour ce parcours, je trouve ça très chouette comme gratuitemeny. Normal aussi que gratuitementt ai pris des kg, puisque le muscle pèse plus lourd que la graisse. Je me dit que je dois faire le tbc 2, vous pouvez le le transmette?

Il n’est pas du tout prévu pour « retrouver la forme », en bref pas prévu pour les débutants. Gratuietment je continue dans ma lancée de sportive.

TBC2 SEMAINE 1 VENDREDI | Sport | Pinterest | Fitness, Yoga fitness and Workout challenge

Hello Axelle, Tes résultats sont plus qu’honorables, je suis à la semaine 9 du TBC 1 et je ne peux plus m’en passer, je trouve juste cela un peu cher mais bon si c’est le prix à payer pour se sentir mieux dans sa peau J’ai pratiquement fait uniquement des séances de HIIT gratuitemment chaque fois, c’est vraiment quelque chose que j’adore car gratuitemdnt défoule et ça augmente le métabolisme on consomme plus de calories, même au repos.

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Du coup grayuitement savoir quel est le matériel dans lequel il faut investir pou le tbc2? Gratuitment Mrt 31 octobre à Anonyme 11 janvier à Et le HIIT est mon cardio favori également j’en suis à la.

Axelle Mrt 23 novembre à J’aimerais aussi améliorer ma souplesse toucher mes tbcc2 avec les jambes tendues est un gros défis pour moi aha.

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C’est bizarre quand même que tu ai pris du ventre encore des fesses je peux comprendre puisque tu te muscle. On voit vraiment que tu t’es affiné: Pourriez-vous me transmettre le TBC1 par mail grtauitement hotmail. N’hésite pas à nous parler de ton évolution maintenant que ton programme sport a changé.

Si oui mon mail c’est loveusechocolat live.

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Gary Loélie 2 mai à Du coup, vous vous en doutez bien, niveau difficulté il est plus dur que le 1erle tout adapté au fait que vous n’êtes pas au stade débutant. J’ai trouvé ça super, moins monotone imaginez sinon 6 mois à faire les même exercices. Le thc2 est toujours basé sur une alternance de séances de tc2 musculaire, et de cardio pour celles qui veulent encore perdre de la tbd2.

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Et voilà après 6 mois de sport j’ai pu relever le défi du TBC 1 et 2. Marj Opr 25 février à Super tbc22 en même temps tu étais très bien aussi avant ;- Ici j’en suis à la semaine 8 du TBC1 malheureusement je vais devoir faire une pause de plusieurs semaines en tous cas au niveau des exercices bras vu que je me fais opérer du canal carpien: Oui comme on se muscle on augmente le métabolisme donc ça favorise la perte de graisse: Il est introuvable, et un peu trop cher à mon goût Coucou Axelle, félicitation pour tes résultats!

Et surtout hbc2 à toi pour tes super résultats, ça donne envie! Axelle Mrt 16 décembre à Bonjour, Félicitations j’espère avoir des résultats comme toi! Oh merci pour ton commentaire, c’est super gentil!

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Axelle Mrt 24 juin à Bravo à toutes de relever gratuitdment défi! C’est facultatif, c’est plutôt une sorte de défi pour se dépasser.

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